병아리콩 효능 7가지, 혈당·다이어트에 진짜 좋을까?
병아리콩 효능, 생각보다 놀라운 이유!요즘 건강한 식단에 빠질 수 없는 슈퍼푸드, 바로 '병아리콩'이에요. 저는 작년부터 다이어트를 시작하면서 탄수화물 대체용으로 병아리콩을 삶아 먹기 시작했는데요, 생각보다 포만감도 좋고, 혈당이 안정되는 느낌이 들어서 정말 만족 중이에요. 그런데 이 병아리콩이 단순히 포만감을 주는 식재료가 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 단백질, 식이섬유, 항산화 성분까지 꽉 찬 병아리콩의 진짜 효능 7가지! 오늘 포스팅에서 자세히 알려드릴게요 :)영양 성분 확인하기📌 목차병아리콩, 어떤 식품일까? 영양 성분과 주요 성분 효능 1~3: 혈당·다이어트·소화 개선 효능 4~7: 심장 건강·피부·뼈·면역력 병아리콩 먹는 방법과 꿀팁 섭취 시 주의할 점병아리콩, 어떤 식품일까?병아리콩은 중..
