자세교정루틴 (1) 썸네일형 리스트형 거북목, 방치하면 평생 후회합니다… 자세교정 시작 가이드 거북목, 방치하면 평생 후회합니다… 자세교정 시작 가이드하루 10시간, 스마트폰에 고개 숙이고 계신가요? 지금 바로 자세를 고치지 않으면 평생 고통 속에 살지도 모릅니다.안녕하세요, 여러분. 사실 저는 몇 달 전만 해도 거북목이라는 말이 남의 일인 줄 알았어요. 그런데 어느 날 거울을 보다가 깜짝 놀랐죠. 어깨는 앞으로 말려 있고, 목은 쭉 나와 있더라고요. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하면서도 전혀 신경 쓰지 않았던 자세가 이렇게 큰 문제를 만들 줄이야… 정말 충격이었습니다. 그래서 그날부터 제 자세 인생을 바꾸기 위한 여정을 시작했어요. 오늘은 제가 그동안 배우고 실천해온 자세교정 팁들을 모두 공유해 드릴게요.목차왜 지금 자세교정을 시작해야 할까? 당신도 거북목일까? 셀프 체크리스트 초보자를 위한 .. 이전 1 다음
