헬스루틴 (1) 썸네일형 리스트형 운동, 식단, 수면까지 완벽 맞춤!” 개인 맞춤형 웰니스와 기술의 놀라운 결합 운동, 식단, 수면까지 완벽 맞춤! 개인 맞춤형 웰니스와 기술의 놀라운 결합이제는 건강도 내 몸에 꼭 맞게! 데이터 기반 웰니스 혁신, 어디까지 와있을까요?안녕하세요! 요즘 주변을 보면 헬스 트래커, 스마트워치, 수면 앱까지... 하나쯤은 꼭 쓰고 있더라고요. 저도 아침에 일어나면 제 심박수랑 수면 그래프부터 확인하게 됐어요. 재미로 시작했지만 이제는 하루의 컨디션을 좌우할 만큼 중요한 루틴이 됐달까요? 오늘은 운동, 식단, 수면 등 전반적인 건강 관리를 내 몸에 ‘딱 맞게’ 조절해주는 개인 맞춤형 웰니스와 그 중심에 있는 기술의 진화를 살펴보려고 해요. 진짜 생활이 달라집니다!목차왜 ‘개인 맞춤형 웰니스’가 주목받는가 활용되는 기술과 디바이스 종류 맞춤 웰니스의 구체적인 효과 개인 데이터 수집과 분석 .. 이전 1 다음
