본문 바로가기

전체 글

(56)

피곤함과 눈 건조? 흔하지만 위험한 쇼그렌증후군 초기증상 피곤함과 눈 건조? 흔하지만 위험한 쇼그렌증후군 초기증상최근 들어 유난히 피곤하고 눈이 뻑뻑하다는 느낌, 혹시 여러분도 경험하고 계신가요? 저도 몇 주 전부터 눈이 자꾸 말라붙는 듯한 불편함과 아침에 일어났을 때의 극심한 피로감이 계속되더라고요. 처음엔 단순한 피로나 건조한 날씨 때문이라 생각했는데, 병원을 다녀오고 나서야 '쇼그렌증후군'이라는 이름을 처음 접하게 됐습니다. 아직도 많은 사람들이 이 질환의 존재조차 모르고 지나치기 쉽다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 저처럼 일상적인 증상으로 착각하기 쉬운 쇼그렌증후군의 초기증상에 대해 함께 알아보려 해요. 가볍게 넘겼다간 큰 병으로 이어질 수 있으니 꼭 끝까지 읽어주세요!목차쇼그렌증후군이란? 피로와 눈 건조, 왜 초기 증상일까? 일상에서 느낄 수 있는 ..

초미세먼지 건강 영향, 마스크만 써도 충분할까? 초미세먼지 건강 영향, 마스크만 써도 충분할까?요즘 같은 날, 미세먼지 수치만 보면 나가기가 겁나죠? 그런데 마스크 하나면 정말 괜찮은 걸까요?안녕하세요 여러분! 저는 얼마 전 갑자기 눈이 따갑고 목이 칼칼해서 병원에 갔더니, 의사 선생님이 ‘요즘 초미세먼지 심하니까 실내에 있어야 해요’ 하시더라고요. 그 말을 듣고 나서야, ‘아 맞다, 나 요즘 맨날 마스크 하나 믿고 밖에 나다녔지…’ 싶은 거예요. 그래서 이번 기회에 초미세먼지가 우리 건강에 어떤 영향을 주고, 우리가 평소에 쓰는 마스크 하나로 정말 괜찮은 건지 제대로 알아보기로 했습니다. 여러분도 혹시 저처럼 단순히 마스크만 쓰고 끝내고 계시다면, 꼭 이 글 끝까지 읽어보세요!목차초미세먼지가 건강에 미치는 영향 마스크 종류별 차단 효과 비교 일상에서..

글루타치온 먹으면 정말 하얘질까? 과학적으로 파헤쳐봤다 글루타치온 먹으면 정말 하얘질까? 과학적으로 파헤쳐봤다피부 미백의 비밀, 정말 글루타치온이 열쇠일까요? 다들 궁금해하는 그 진실, 지금부터 밝혀볼게요.안녕하세요! 요즘 거울 볼 때마다 피부 톤이 칙칙해 보인다는 느낌, 저만 그런 거 아니죠? 저도 한동안 인터넷에 떠도는 글루타치온 후기들을 밤새 찾아봤거든요. '먹으면 하얘진다', '연예인 미백 주사에 들어간다'는 말도 많고요. 솔직히 반신반의하면서도, 왠지 모르게 혹하게 되는 그런 느낌… 여러분도 아시죠? 그래서! 이번엔 정말 제대로 파고들어 보려고 해요. 글루타치온이 과연 미백에 효과가 있는지, 과학적으로 하나하나 따져보는 시간을 가져볼게요!목차글루타치온이란 무엇인가? 미백 효과의 원리는 뭘까? 과학적 근거, 진짜 있을까? 글루타치온 복용 제품 종류 부..

미세먼지 마신 당신, 지금 꼭 먹어야 할 음식은 미세먼지 마신 당신, 지금 꼭 먹어야 할 음식은?숨 한 번 쉬었을 뿐인데 목이 칼칼하고 눈이 따끔하다면? 지금 당장 식탁부터 바꿔야 할 때입니다.안녕하세요, 여러분. 요즘 아침마다 눈을 뜨면 공기질 지수부터 확인하는 게 습관이 돼버렸네요. 어제는 아이 유치원 앞에서 마스크 없이 나온 친구 엄마를 보며 깜짝 놀랐어요. "오늘 미세먼지 ‘나쁨’인데 괜찮으세요?"라고 물었더니, 그분도 몰랐던 거 있죠. 뭐랄까, 이제는 진짜 공기에 민감한 시대가 된 것 같아요. 그래서 오늘은 우리가 일상에서 쉽게 챙길 수 있는 '미세먼지 해독 음식'에 대해 얘기해보려 해요. 먹는 것만 잘 챙겨도 우리 몸은 생각보다 훨씬 빠르게 회복할 수 있거든요.목차왜 미세먼지에 음식이 중요할까? 해독 작용 뛰어난 대표 음식 염증 잡는 항산화..

검진하면 모바일상품권이?! 2025 국가암검진 이벤트 지금 참여하세요 검진하면 모바일상품권이?! 2025 국가암검진 이벤트 지금 참여하세요"검진만 받아도 모바일상품권?" 의심하지 마세요. 지금 국가암검진 받고, 건강도 챙기고 혜택도 받아가세요!안녕하세요, 여러분! 요즘 건강에 대한 관심이 점점 더 높아지는 것 같아요. 저도 최근에 정기검진을 받고 나서야 아차 싶더라고요. 그러던 중, 정말 흥미로운 소식을 들었어요. 바로 2025년 국가암검진을 받고 모바일상품권까지 받을 수 있는 특별한 이벤트가 열린다는 거예요. 건강검진을 미루고 계셨다면, 지금이 딱 좋은 기회입니다. 저처럼 놓치고 후회하지 마시고, 꼭 끝까지 읽어보세요!목차2025 국가암검진 제도란? 검진 받고 문화상품권 받는 방법 참여 절차 한눈에 보기 검진 대상자는 누구? 받을 수 있는 혜택 정리 참여 전 체크리스트2..

병원 가야 할까? 발뒤꿈치 통증 원인과 자가 진단법 병원 가야 할까? 발뒤꿈치 통증 원인과 자가 진단법아침에 일어나서 첫 발을 디딜 때 찌릿한 통증 느껴본 적 있나요? 혹시 그게 시작일지도 몰라요...안녕하세요, 요즘 발뒤꿈치 통증 때문에 일상이 꽤 불편해졌어요. 특히 하루를 시작할 때 그 아릿한 통증이 날 반겨주는(?) 기분, 공감하시죠? 저도 며칠 전부터 발바닥이 땅에 닿기만 해도 따끔거리고 걷는 게 겁날 정도였거든요. 병원 갈 정도는 아닌 것 같기도 하고, 그냥 좀 쉬면 괜찮아질까 싶기도 하고… 그래서 이것저것 찾아봤어요. 오늘은 그 이야기를 함께 나눠보려 해요.목차발뒤꿈치 통증의 주요 유형 원인별 발뒤꿈치 통증 비교 자가 진단 체크리스트 병원 진료가 필요한 신호 자가 치료 vs 병원 치료 재발 방지를 위한 생활습관 팁발뒤꿈치 통증의 주요 유형발뒤꿈..

피부, 혈관, 다이어트까지! 대저토마토 효능, 이 정도일 줄은 몰랐다 피부, 혈관, 다이어트까지! 대저토마토 효능, 이 정도일 줄은 몰랐다다이어트 하다 지치셨나요? 토마토 하나로 피부, 혈관 건강, 체중 관리까지 다 잡을 수 있다면 믿으시겠어요?안녕하세요! 요즘 건강 챙기느라 이것저것 시도해보는 중인데요, 며칠 전 마트에서 우연히 '대저토마토'를 샀다가 깜짝 놀랐어요. 그냥 맛만 좋은 줄 알았던 이 녀석이 알고 보니 피부에도 좋고, 혈관 청소도 해주고, 심지어 다이어트에까지 효과가 있다니! 그래서 오늘은 제가 직접 알아본 대저토마토의 놀라운 효능에 대해 하나하나 정리해 보려고 합니다. 혹시 저처럼 토마토는 그냥 시원하게 먹는 정도로만 생각하셨다면, 오늘 이 글이 꽤 유용할 거예요!목차대저토마토란? 피부 미용에 탁월한 이유 혈관 건강을 지키는 비밀 다이어트에 효과적인 이유 ..

도수치료로 어깨·목 통증 사라진 리얼 후기 5선 도수치료로 어깨·목 통증 사라진 리얼 후기 5선며칠 전부터 어깨가 욱신거리고 목이 뻐근해서 하루 종일 찌뿌둥했어요. 사실 이런 통증은 익숙한 편이라 참고 넘기곤 했는데, 이번엔 도저히 안 되겠더라고요. 그래서 친구의 추천으로 도수치료를 받아보기로 했습니다. 예전에도 한두 번 받긴 했지만, 효과를 실감하진 못했거든요. 그런데 이번엔 진짜 달랐어요. 통증이 거짓말처럼 사라진 거 있죠? 그래서 오늘은 저처럼 어깨·목 통증으로 고생하셨던 분들의 ‘리얼 후기’ 5가지를 소개해보려고 해요. 직접 듣고 정리한 생생한 이야기들이니, 도수치료에 관심 있으신 분들께 도움이 되실 거예요 😊목차장시간 컴퓨터 앞에 앉는 직장인 후기 '거북목' 심했던 30대 여성의 변화 오십견으로 고생하던 아버지의 극복기 운동 중 부상 후 도..

이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음

티스토리툴바